Vài năm trở lại đây, tắm khoáng Onsen Nhật Bản đã trở thành xu hướng của giới thượng lưu Việt. Và để giúp bạn hiểu hơn về nét văn hoá đậm chất Phù Tang này, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về quy cách tắm khoáng Onsen chuẩn Nhật. Cùng những lưu ý quan trọng khi tắm khoáng giúp bạn có được trải nghiệm trọn vẹn và tuyệt vời nhất!
Quy cách tắm khoáng Onsen chuẩn Nhật
Bước 1: Tắm tráng
Trước khi bước vào bể tắm khoáng, bạn cần phải tắm tráng sạch sẽ dưới vòi nước mát bằng xà phòng và có thể gội đầu bằng dầu gội. Ở một số nơi tắm khoáng chuẩn Nhật, ở bước tắm tráng này bạn sẽ được trải nghiệm tắm ngồi thay vì đứng.
Mục đích của việc tắm tráng này nhằm đảm bảo nguồn nước khoáng nóng luôn giữ được sự tinh khiết, không bị nhiễm bẩn.
Ngoài ra việc tắm tráng trước cũng giúp cho bạn làm quen dần với nhiệt độ nước khi tắm khoáng. Tránh tình trạng bị sốc nhiệt có thể xảy ra nếu xuống bể tắm khoáng nóng ngay lập tức.
Bước 2: Tắm khoáng nóng
Trong quan niệm tắm Onsen truyền thống của người Nhật, mọi người khi tắm Onsen sẽ thường tắm tiên, giúp cơ thể được đắm mình trọn vẹn trong làn nước khoáng giàu dưỡng chất quý hiếm.
Tuy nhiên, cũng cần lưu ý cách tắm khoáng Onsen tốt nhất là không nên để nước ngập quá vai. Bởi áp lực nước khoáng có thể đè nặng lên phổi và tim khiến người tắm bị khó thở hoặc ngất nếu ngâm mình quá lâu. Do đó thời gian tắm khoáng nóng cũng nên được giới hạn từ 10-20 phút để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho người tắm.
Bước 3: Xông hơi nóng
Sau khi tắm khoáng, bạn sẽ được trải nghiệm xông hơi nóng giúp thông thoáng lỗ chân lông, làm sạch da và giải độc cho cơ thể.
Lỗ chân lông thông thoáng cũng là điều kiện lý tưởng để cơ thể hấp thụ các tinh chất khoáng thẩm thấu vào cơ thể được nhanh và tốt nhất.
Thời gian xông hơi nóng lý tưởng nên là 10-15 phút tuỳ cơ địa của từng người.
Bước 4: Xông lạnh hoặc ngâm bồn lạnh
Bước cuối của quy cách tắm khoáng Onsen là xông lạnh. Cách thức này sẽ giúp bạn cảm nhận sự sảng khoái và se khít làn da. Giúp lưu giữ các khoáng chất vào sâu trong cơ thể. Đồng thời tạo sự đàn hồi, ngăn chặn sự lão hoá, nhăn nheo chảy xệ của làn da, lấy lại vẻ đẹp trẻ trung căng bóng, tươi tắn cho mọi người, nhất là phái nữ.
Tuy nhiên cần lưu ý, nhiệt độ phòng xông lạnh khá thấp, chỉ từ 6-10 độ C. Do đó, sau khi xông nóng, bạn không nên bước vào phòng lạnh quá nhanh. Đồng thời nên giới hạn thời gian xông lạnh trong vòng 5 phút trở xuống. Tuyệt đối không nên xông lạnh quá lâu sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc ngất xỉu do chênh lệch nhiệt độ quá lớn.
Nghỉ ngơi và bù nước sau tắm khoáng
Sau khi xông lạnh, bạn chỉ cần lấy khăn lau qua người và mặc quần áo mà không cần tắm tráng. Sau khi tắm xong bạn nên ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi thư giãn và uống nước lạnh để bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể trong quá trình xông hơi ra mồ hôi.
Một số lưu ý về quy cách tắm khoáng Onsen
Bên cạnh việc tuân thủ đúng quy cách tắm khoáng Onsen chuẩn Nhật để có được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất từ khoáng nóng thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Cần tuyệt đối tuân thủ quy cách tắm khoáng nóng Onsen của Nhật. Đây không đơn thuần chỉ là cách tắm Onsen mà còn là liệu trình trị liệu chăm sóc sức khỏe chuẩn Đông y đã được người xưa nghiên cứu và truyền lại từ ngàn đời nay. Do đó, việc thực hiện các bước tắm đúng quy cách này là phương thức giúp bạn gột rửa thân tâm, cân bằng sức khỏe và lấy lại năng lượng tích cực hiệu quả.
- Nên lắng nghe cơ thể chính mình trong quá trình tắm Onsen. Mỗi người có một cơ địa khác nhau, khả năng chịu đựng khác nhau. Do đó nếu trong quá trình ngâm khoáng nóng, xông hơi nóng hay xông hơi lạnh, nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc quá sức thì nên ra khỏi bồn/bể tắm để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên cần lưu ý trong quá trình di chuyển khỏi bể tắm nên hoạt động từ từ, tránh tình trạng sốc nhiệt đột ngột. Đặc biệt, những người có vấn đề về sức khoẻ, có tiền sử về bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp không nên tắm khoáng nóng onsen. Hoặc nếu muốn tắm phải có sự đồng ý của bác sĩ chuyên môn.
- Không nhảy nhót, bơi lội hoặc gây ồn ào trong bể tắm khoáng nóng. Bản chất của việc tắm Onsen là để thư giãn giác quan, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Do đó, nếu tắm trong các bể tắm khoáng cộng đồng, đừng làm phiền đến những người xung quanh. Nếu có trẻ nhỏ đi cùng, hãy dặn trẻ giữ yên lặng và hạn chế bơi lội trong bể. Trong trường hợp muốn trò chuyện, nên hạ tông giọng ở mức vừa phải, tránh làm ồn đến những người bên cạnh.
- Không thực hiện các hoạt động gội đầu, nhuộm tóc hay xịt keo trong khu vực tắm Onsen để hạn chế nguy cơ ô nhiễm nguồn nước. Trong trường hợp tóc bạn quá dài, nên dùng khăn quấn gọn tóc lên đầu khi tắm Onsen nhằm đảm bảo nguồn nước tắm được sạch sẽ nhất.
- Không nên mang theo điện thoại, đồ uống sách báo hay bất cứ thứ gì không cần thiết khi đi tắm Onsen. Điều này nhằm giúp bạn có được sự thư thái tuyệt đối. Đồng thời hạn chế những tác động của môi trường nước nóng, ẩm có thể làm hỏng các vật dụng của bạn.
- Tắm Onsen về bản chất là tắm tiên. Do đó mọi người không được chụp ảnh tại các khu vực này. Đồng thời chỉ được chụp ảnh phong cảnh khi có sự cho phép của quản lý khu vực này.
Trên đây là quy cách tắm khoáng Onsen chuẩn Nhật Bản và một số lưu ý khi tắm khoáng mà mọi người cần biết.
Hiện tại, khu nghỉ dưỡng khoáng nóng Onsen Fuji đang có chương trình tặng voucher tắm khoáng nóng miễn phí 2 ngày 1 đêm cho khách hàng đăng ký trải nghiệm nhân dịp khai trương công viên khoáng nóng lớn nhất tại miền Bắc.
Quý khách có nhu cầu nhận voucher miễn phí vui lòng đăng ký vào form bên dưới. Hoặc gọi Hotline: 0941 559 666 để được đặt lịch và xe đưa đón 2 chiều miễn phí!
