TIN TỨC

Tắm Khoáng Nóng Là Gì? Tìm Hiểu Dịch Vụ Tắm Khoáng Nóng

Tắm khoáng nóng là gì? Lợi ích của việc tắm khoáng nóng và lưu ý khi tắm là gì? Mời các bạn quan tâm cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Tắm khoáng nóng là gì? Nguồn gốc tắm khoáng nóng

Tắm khoáng nóng là gì?  Có lẽ nghe đến tắm khoáng nóng chúng ta sẽ nghĩ ngay đến Nhật Bản đúng không.  Khoáng nóng hay còn gọi là tắm Onsen rất được người dân Nhật Bản coi trọng và đã hình thành nét văn hóa lâu đời. Tại Nhật Bản,  đây được coi là phương pháp dưỡng sinh thuận tự nhiên. Tắm Onsen (suối khoáng) vào dịp nghỉ lễ hoặc cuối tuần đã trở thành một nét văn hoá đặc thù.

+ Người Nhật rất tin vào tác dụng tuyệt vời của việc tắm nước khoáng nóng và được cô đọng trong câu nói: “Tắm 1 lần da dẻ mịn màng, tắm 2 lần bệnh tật tiêu tan.” Tuy nhiên tắm khoáng cũng giống như dùng thuốc phải đúng thời điểm thì mới đem lại hiệu quả tốt nhất.

+ Người Hy Lạp, La Mã và người Nhật từ hàng nghìn năm về trước đã khám phá ra tác dụng của nước và sử dụng chúng như một liệu pháp để điều trị nhiều vấn về về sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần. Người Hy Lạ đã cho xây dựng nhiều phòng tắm thư giãn kết hợp trị liệu công cộng ở những khu vực sông, suối, hồ.

+ Còn dân La Mã thì lại phát hiện ra nhiều phương pháp khác nhau như tắm nóng, tắm ấm… Một số phòng tắm cổ do người La Mã xây dựng vẫn còn dấu tích tại châu Âu.

Tắm khoáng nóng và những lợi ích không ngờ tới 

Ngâm hay tắm khoáng nóng, nghe thật đơn giản nhưng nó lại là sự kết hợp giữa ba phương pháp trị liệu hữu hiệu: thuỷ trị liệu, nhiệt trị liệu và khoáng trị liệu. Tắm khoáng nóng không những mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe như thư giãn, giảm stress, lưu thông máu, tăng hô hấp mà còn có tác dụng trong việc trị liệu 1 số vấn đề và bệnh lý.

Công dụng không ngờ của việc tắm khoáng nóng:

Tạo điều kiện chữa bệnh ở một số khía cạnh quan trọng

  • Khi tắm khoáng nóng, nhiệt độ cơ thể nóng dần . Do đó tiêu diệt vi trùng có hại và vi rút.
  • Tắm nhiệt làm tăng áp lực thủy tĩnh trên cơ thể.   Sẽ làm tăng lưu thông máu và oxy hóa. Sự gia tăng lưu lượng máu cũng giúp phân hủy và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.
  • Tắm suối làm tăng dòng chảy của máu giàu oxy đi khắp cơ thể giúp cải thiện dinh dưỡng cho các cơ quan và các mô quan trọng.
  • Tăng sự trao đổi chất cơ thể. Bao gồm kích thích sự bài tiết của đường ruột và gan, giúp tiêu hóa.
  • Tắm thường xuyên 3 đến 4 lần trong tuần có thể giúp bình thường hóa các chức năng của các tuyến nội tiết cũng như các chức năng của hệ thống thần kinh tự động của cơ thể.
  • Lượng nhỏ các khoáng chất như carbon dioxide, sulfur, calcium, magnesium, và lithium trong  nước khoáng nóng được hấp thụ bởi cơ thể và tác dụng chữa bệnh cung cấp cho bộ phận cơ thể khác nhau và hệ thống. Những tác dụng chữa bệnh có thể bao gồm kích thích hệ miễn dịch, dẫn đến tăng cường khả năng miễn dịch, thư giãn thể chất và tinh thần.
  • Các ứng dụng trực tiếp của nước, nhiệt, khoáng trong khoáng nóng (đặc biệt là những loại có chứa lưu huỳnh như ở suối nước nóng thanh thủy Phú Thọ) có thể có hiệu quả điều trị trên bệnh về da. Trong đó có bệnh vẩy nến, viêm da và nhiễm trùng nấm.

Xem thêm:

+ Các khu nghỉ dưỡng có khoáng nóng gần Hà Nội

Loại bỏ độc tố

Tắm nước khoáng nóng giúp cơ thể thư giãn, làm giảm năng lượng của cơ thể. Nó kích thích đổ mồ hôi và tăng việc loại bỏ các độc tố (lợi ích từ đổ mồ hôi ). Người ta có thể sử dụng các loại thảo mộc tươi hoặc các loại dầu thiết yếu để tăng cường quá trình. Thêm muối vào nước khoáng để tắm giúp bệnh viêm khớp và thấp khớp, và muối biển thúc đẩy chữa bệnh, làm giảm viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng .

Tắm nước khoáng nóng mang lại giấc ngủ ngon

Chuyên gia y tế khuyên bạn nên ngâm trong nước khoảng 103 độ F khoảng hai giờ trước khi đi ngủ.  Không quá 15 phút tại một thời điểm để giúp làm giảm chứng mất ngủ.

National Sleep Foundation tin rằng nhiều trường hợp mất ngủ có thể được truy nguồn từ bận rộn, lối sống căng thẳng. Nghiên cứu đề xuất này có thể dễ dàng chuyển tiếp vào một giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn. Sự thay đổi nhiệt độ có thể là một tín hiệu cho cơ thể mà nó là thời gian để ngủ, hoặc cảm giác không trọng lượng chỉ có thể được thư giãn các cơ bắp

Hạ huyết áp 

Một nghiên cứu gần đây của Mayo Clinic cho thấy ngâm mình trong một bồn tắm nóng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe với ít căng thẳng cho tim ! Ngâm mình trong bồn tắm khoáng nóng làm tăng nhịp tim trong khi nó làm giảm huyết áp hơn là nuôi nó cũng như các hình thức tập thể dục khác. 

Chính vì thế, ngâm tắm suối nước nóng tăng tốc độ máu về trái tim để đưa máu đến bề mặt và phân tán nhiệt cơ thể thêm vào không khí. Nhưng sau một vài phút, máu nóng làm cho các mạch máu giãn ra, và làm giảm sức đề kháng để lưu thông máu và làm giảm huyết áp.

Một số lưu ý khi tắm khoáng nóng

+ Thời điểm phù hợp tắm khoáng nóng tốt nhất là vào buổi sáng

Vào buổi sáng khi mới ngủ dậy thì cơ thể, tinh thần mới bắt đầu hoạt động nên với nhiều người có tình trạng cứng khớp, mệt mỏi… Do đó thời điểm này vô cùng phù hợp cho việc tắm nước khoáng nóng.

Khi tắm nước khoáng nóng, các chỉ số mạch, huyết áp, nhịp thở, thân nhiệt và phản ứng da đều có những thay đổi có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra tắm khoáng sáng sớm sẽ mang đến cho cơ thể tràn đầy năng lượng, sảng khoái cho ngày hoạt động dài hơi. Tắm Nước khoáng nóng vào buổi chiều tối giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp thư giãn các dây thần kinh và làm dịu cơ thể giúp cải thiện triệu chứng mất ngủ.

+ Thời gian tắm khoáng nóng bao lâu thì tốt

Mặc dù  tắm khoáng nóng có nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên nếu lam dụng và tắm qua lâu trong một ngày thì hoàn toàn không đem lại lợi ích gì mà còn ảnh hưởng tới cơ thể.

Mỗi ngày chỉ nên tắm hai tới ba lần và mỗi lần không quá 30 phút. Do bể tắm nóng sẽ rất nóng nên bạn cần thích nghi từ từ tránh sốc nhiệt,  Một vài lưu ý nhỏ khi tắm suối nước nóng:

  • Nên tắm tráng trước khi ngâm nước khoáng nóng
  • Mỗi lần chỉ nên ngâm từ 15 – 20 phút và ko nên không quá 30 phút
  • Không nên tắm lại nước thường ngay khi tắm khoáng vì có thể làm trôi mất khoáng chất trên cơ thể

+ Một số người không nên tắm khoáng nóng

Những đối tượng sau không nên tắm khoáng nóng:

+ Những người đang sốt cao.

+ Nhưng người bị bệnh cao huyết áp

+ Nhưng người rối loạn chức năng gan, thận

+ Phụ nữ thời kỳ đầu và cuối thai kỳ

+ Phụ nữ trước và sau thời kỳ kinh nguyệt

+ Những người tiền sử đột quỵ

Hy vọng bài viết giúp bạn đọc hiểu rõ tắm khoáng nóng là gì? Và tác dụng của việc tắm khoáng nóng. Nếu muốn trải nghiệm dịch vụ tắm khoáng ngay gần Hà Nội với dịch vụ đẳng cấp thì hãy tới này Wyndham Thanh Thủy nhé. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *